health tips bd » Page 2 of 2 » হেলদি-স্পোর্টস

২ মাসের গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা জেনে রাখাটা সকল মায়েদেরই কর্তব্য। কেননা, এসময় শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশ ঘটতে শুরু

করলার ১৬ টি উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন!

করলার উপকারিতা : করলা বা উচ্ছে সকলের কাছেই একটি পরিচিত সবজি। তেতো স্বাদের জন্য এই করলা খেতে অনেকেই অনিহা। তবে

নতুন চুল গজানোর ব্যায়াম : চুল নিয়ে আমাদের অনেক ভাবনা। বর্তমানে চুল পড়া একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু এই

আমাদের দেশে গ্রীষ্মকালীন রসালো ও মিষ্টি ফলগুলোর মধ্যে একটি হলো জাম। জাম পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে।

ভিনেগার কি তা অনেকেই হয়তো জানেন না। একে রাসায়নিক ভাষায় বলা হয় অ্যাসিটিক এসিড। এসিড হলেও এর স্বাস্থ্য উপকারিতার অনেক।

চা এর ক্ষতিকর দিক – সকালবেলা এক কাপ চা না হলে যেন চলেই না। তাছাড়া বন্ধুদের আড্ডা চা ছাড়া একদম

কিটো ডায়েট কি তা অনেকেই হয়তো জানেন না। এটি অনেক কার্যকর একটি ডায়েট যা মানুষের ওজন কমাতে সহায়তা করে। কিটো ডায়েটের

আঙ্গুরের জুস রেসিপি – রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তাজা শাকসবজির সাথে ফলের রস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এমনই একটি ফল হলো আঙ্গুর। কীভাবে

সামুদ্রিক মাছ আমাদের অনেকেরই খুব প্রিয় খাবার। লোনা পানি বা মিঠা পানি, যে কোন পানির মাছই প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের একটি

হার্নিয়া রোগ কি – শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার মধ্যে হার্নিয়া একটি প্রচলিত সমস্যা। শিশু থেকে শুরু করে বৃদ্ধ পর্যন্ত যেকোনো বয়সে

ভিটামিন বি এর অভাবে কি রোগ হয় – ভিটামিন বি এমন একটি ভিটামিন, যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ।

কিডনি ভালো রাখার উপায় – মানবদেহের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো কিডনি। এটি মূলত আমাদের শরীরে ছাঁকনির কাজ করে। কিডনি