পুষ্টিকর খাবার – এই ক্যাটাগরিতে আমাদের প্রয়োজনীয় ভিটামিন জাতীয় খাবার তালিকা নিয়ে আর্টিকেল প্রকাশিত হয়ে থাকে।
আলু আমাদের সকলেরই পছন্দের একটি খাদ্য বা সবজি। আলু এমন একটি সবজি যা নিত্যদিনের খাদ্য তালিকায় ব্যবহার করা হয়। শরীরে পুষ্টি জোগানো থেকে শুরু করে রূপচর্চা-সবকিছুতেই রয়েছে আলুর উপকারিতা। তাই জেনে নিন আলুর উপকারিতা, গুনাগুন এবং কিছু অপকারিতা সম্পর্কে। আলুর উপকারিতা ও অপকারিতা আলু পুষ্টি উপাদানে ভরপুর একটি খাদ্য। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ […]
আলুর ২০টি উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন! Read More »
এই গরমে নানা রকম ফলের মধ্যে বেল অন্যতম। বেল সকলেরই পরিচিত ও পছন্দের একটি ফল। অন্যান্য পুষ্টিকর ফলের মধ্যে বেল অন্যতম। অতিরিক্ত গরমে প্রাণ জুড়াতে বেলের সরবতের জুড়ি নেই। আর তাই বেলের উপকারিতা এবং এর কিছু অপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করবো। বেলের উপকারিতা ও অপকারিতা বেল পুষ্টিগুনে ভরপুর। এতে রয়েছে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন,পটাশিয়াম, ফ্যাট, শর্করা,
বেল খাওয়ার ১৭টি উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন! Read More »
তালমাখনা একটি উপকারী ভেষজ উদ্ভিদ যার পাতা, শিকড় ও বীজ নানা রোগ প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর। তালমাখনা কি, তালমাখনার উপকারিতা ও ব্যবহার এবং এর গুনাগুন সম্পর্কে জানতে পুরো আর্টিকেলটি পড়তে থাকুন। তালমাখনা খাওয়ার উপকারিতা মূলত তালমাখনা একটি উৎকৃষ্ট ওষুধিগুন সম্পূর্ণ ভেষজ উদ্ভিদ। এর পাতা, শিকড়, বীজ সবটাই ওষুধের কাজে ব্যবহার করা হয়। অ্যালকাডএডস, ফাইটোস্টেরোল, লিপেস, এনজাইম,
তালমাখনা খাওয়ার উপকারিতা ও ভেষজ গুনাগুন জেনে নিন! Read More »
আমলকি একটি পরিচিত ফল। ভিটামিন সি এবং নানা পুষ্টিগুনে ভরপুর এ ফলটি দেহকে সুস্থ ও রোগ মুক্ত রাখতে সাহায্য করে। আমলকি শরীরের জন্য অনেক উপকারী। তাই আজ শেয়ার করবো আমলকির উপকারিতা, এর ব্যবহার এবং আমলকি খাওয়ার কিছু নিয়ম সম্পর্কে। আমলকি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা ভেষজ ফলগুলোর মধ্যে আমলকি অন্যতম এবং উপকারী একটি ফল। ভিটামিন সি
আমলকির ১২টি উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন! Read More »
করলার উপকারিতা : করলা বা উচ্ছে সকলের কাছেই একটি পরিচিত সবজি। তেতো স্বাদের জন্য এই করলা খেতে অনেকেই অনিহা। তবে তেতো হলেও করলার উপকারিতা অনেক। করলা পাতাও বেশ উপকারী। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই করলার অসংখ্য উপকারিতা সম্পর্কে জানতে পড়ে ফেলুন আজকের লেখাটি। করলার উপকারিতা করলা একটি পুষ্টিকর খাবার। মৌসুমী সবজি হলেও করলা প্রায় সারা বছরই পাওয়া
করলার ১৬ টি উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন! Read More »
মুড়ি খাওয়ার উপকারিতা আছে শুনে অবাক হচ্ছেন নিশ্চয়? মুড়ি তো আমরা সবাই-ই খাই। তবে এর উপকারিতা আছে তা হয়তো অনেকেই জানি না। বাঙ্গালীদের পছন্দের একটি খাবার মুড়ি। মুড়িকে সুস্বাদু করতে এর সাথে চানাচুর, চপ, পিয়াজু, টমেটো, শশা ইত্যাদি মিশিয়ে মুখরোচক করা হয়। মুড়ি শুধু মুখরোচক ও সুস্বাদুই নয়, এর কিছু উপকারিতাও রয়েছে। চলুন জেনে নিই
মুড়ি খাওয়ার ১৫টি উপকারিতা ও অপকারিতা! Read More »
লেবুর উপকারিতা ও অপকারিতা : লেবু, দৈনন্দিন জীবনে কমবেশি সকলেই ব্যবহার করে থাকি। খাবারে স্বাদ বৃদ্ধি করা ছাড়াও লেবু প্রায় সকলেরই প্রিয়। লেবু দিয়ে আচারও তৈরি হয়। সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে লেবুর উপকারিতা অতুলনীয়। আকারে ছোট হলেও পুষ্টিগুনে ভরপুর এই লেবুর উপকারিতা জানতে হলে পুরো আর্টিকেলটি পড়তে থাকুন। লেবুর উপকারিতা ও অপকারিতা লেবুতে আছে ভিটামিন-সি, ই, এ,
লেবুর উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে ১৭ টিপস! Read More »
পান্তা ভাতের উপকারিতা : বাঙ্গালীর ঐতিহ্যবাহী একটি খাবার পান্তা ভাত যা যুগ যুগ ধরেই বাঙ্গালী খেয়ে আসছে। তবে এর উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই অবগত নয়। তাই আজ আমরা জানবো পান্তা ভাতের উপকারিতা এবং এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে। পান্তা ভাতের উপকারিতা সাধারণ ভাতের চেয়ে পান্তা ভাতের গুনাগুণ বেশি। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম এবং
পান্তা ভাতের ১১টি উপকারিতা ও অপকারিতা জানুন! Read More »
থানকুনি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা না জানলেও এই ভেষজ উদ্ভিদটি আমাদের অনেকের কাছেই পরিচিত। আমাদের বাসা বাড়ির ঝোপঝাড়ে বেড়ে ওঠা এই পাতার রয়েছে এমন কিছু ঔষুধি গুণ যা শুনলে আপনি অবাক হতে বাধ্য। তাহলে চলুন থানকুনি পাতা সম্পর্কে জেনে নিই ঝটপট। থানকুনি পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা মূলত থানকুনি এক ধরনের বর্ষজীবী ভেষজ উদ্ভিদ। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে
থানকুনি পাতার ১০টি উপকারিতা ও অপকারিতা জানুন! Read More »
এলাচের উপকারিতা সম্পর্কে আমরা খুব কমই জানি৷ শুধু এটুকুই জানি যে এটি রান্নার স্বাদ বৃদ্ধিতে কাজে লাগে। কিন্তু আকারে ক্ষুদ্র এই জিনিসের উপকারিতাও আছে বটে। আজকের প্রবন্ধে এলাচ এর নানাবিধ উপকারিতা সম্পর্কে জানতে পারবেন। সাথেই থাকুন এবং জেনে নিন অবাক করা সব তথ্য। এলাচের উপকারিতা এলাচ খাদ্যে সুগন্ধি ও স্বাদই বাড়ায় না এটি আমাদের বিভিন্ন
এলাচের ১২টি উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন! Read More »
