আপনার শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ে খুবই চিন্তিত? আসলে ওজনাধিক্য বা অতিরিক্ত ওজন এখন সারা বিশ্বে-ই একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। আপনার এই দুশ্চিন্তার সমাধান পেতে পারেন ওজন অনুযায়ী ডায়েট চার্ট ফলো করে। ভুল ডায়েট চার্ট আপনার স্বাস্থ্যের ব্যাপক ক্ষতি করতে পারে। একজাতীয় খাবার একেবারের জন্য সরিয়ে না দিয়ে পরিমাণে কম হলেও সব পুষ্টি উপাদান রাখার …
ওজন অনুযায়ী ডায়েট চার্ট; ওজন কমিয়ে ফেলুন খুব সহজেই Read More »
ড্রাগন ফল সম্পর্কে জানার আগ্রহ আমাদের সকলের। এ ফলের উপকারিতাও বেশ চমকে ওঠার মতো। তাই আজকে আমরা আলোচনা করবো ড্রাগন ফল কি, কোথায় পাওয়া যায়, ও এর পুষ্টিগুন এবং উপকারিতা নিয়ে। ড্রাগন ফল কী? মূলত ড্রাগন এক ধরনের ফনীমনসা বা ক্যাক্টাস প্রজাতির ফল। ড্রাগন ফল দেখতে সুন্দর, সুস্বাদু ও আকর্ষনীয়। ফলের ভেতর কালোজিরার মতো ছোট ছোট বীজ …
এলোভেরা বা ঘৃতকুমারী আমাদের কাছে একটি পরিচিত নাম। এটি মূলত একটি আয়ুর্বেদিক ঔষুধ যা রোগ নিরাময় থেকে শুরু করে রূপচর্চায় ব্যবহার হয়ে থাকে। এলোভেরা দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় ও কিভাবে এটি ব্যবহার করতে হয় তা অনেকের কাছে অজানা। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক, এলোভেরা দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় ও এটি ব্যবহার এর সঠিক নিয়ম । …
এলোভেরা দিয়ে ফর্সা হওয়ার ৬টি কার্যকারি উপায় জেনে নিন! Read More »
এক রাতে ব্রণ দূর করার উপায় জানতে চান? প্রাকৃতিক আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে একাধিক উপায় আছে ব্রণ দূর করার। তাহলে আসুন জেনে নিই ব্রণ সম্পর্কে অজানা সব তথ্য। একরাতে ব্রণ দূর করতে টি-ট্রি অয়েল বা স্যালিসাইলিক এসিড দিয়ে তৈরি কোন ক্রিম ব্রণের ওপর লাগিয়ে সারারাত রাখুন ব্রণ কমে যাবে। এছাড়াও ব্রণ দূর করার কিছু ঘরোয়া টোটকা আছে …
এক রাতে ব্রণ দূর করার উপায় ও অভিনব সব কৌশল জেনে নিন! Read More »
আয়রন সমৃদ্ধ খাবার শরীরে রক্ত উৎপাদনের জন্য অতি দরকারী। প্রাপ্ত বয়স্ক একজন পুরুষ মানুষের জন্য দৈনিক ৮ মিলিগ্রাম ও নারীদের জন্য ১৮ মিলিগ্রাম আয়রন প্রয়োজন। তাছাড়া সঠিক স্বাস্থ্য পরিচর্যায় গর্ভবতী মহিলাদের শরীরে দৈনিক ২৭ মিলিগ্রাম আয়রন প্রয়োজন হয় । আমাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে দুর্বল ও ক্লান্ত লাগার পাশাপাশি মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। সাধারণত শিশু …
৩০টি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যা রক্তস্বল্পতা দূর করে! Read More »
চিড়া খাওয়ার অপকারিতা কি কি? আসলে চিড়া একটি অতি পরিচিত এবং সাধারন খাবার হিসাবে আমরা খেয়ে থাকি। সাধারণভাবে আমরা চিড়ার উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানি। অর্থাৎ চিড়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। তবে অনেক বেশি চিড়া খেয়ে ফেললে চিড়ার কিন্তু অপকারিতাও রয়েছে। চিড়ার পুষ্টিগুণ অক্ষুন্ন রাখতে হলে চিড়া খাবার নিয়ম ঠিক রাখা এবং সঠিক সময়ে চিড়া খাওয়া অনেক …
চিড়া খাওয়ার অপকারিতা এবং উপকারিতা সহ অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য! Read More »
অতিরিক্ত মোটা বা অতিরিক্ত চিকন শারীরিক সৌন্দর্য ক্ষুন্ন করতে দায়ী। আপনার শারীরিক গঠন যদি অনেক বেশি চিকন হয়ে থাকে তাহলে অবশ্যই স্থায়ীভাবে মোটা হওয়ার ঔষধ কি সে বিষয়ে আপনি জানতে আগ্রহী। স্থায়ীভাবে মোটা হওয়ার জন্য তেমন কোনো ওষুধ নেই। যে সকল ঔষধ বাজারে মোটা হওয়ার জন্য পাওয়া যায় সেগুলো প্রত্যেকটি মানবদেহের জন্য ক্ষতিকর। তবে আপনি …
স্থায়ী ভাবে মোটা হওয়ার ঔষধ সিনকারা – সিনকারা সিরাপ এর বিস্তারিত বর্ণনা! Read More »
শরীর অতিরিক্ত মোটা হয়ে গেলে বিভিন্ন সমস্যায় পড়তে হয়। আর ঠিক তখনই প্রয়োজন হয় চিকন হওয়ার ঔষধ অনুসন্ধান করার। আপনি যদি আপনার প্রয়োজনের তুলনায় হঠাৎ করে মোটা হয়ে যান তাহলে অবশ্যই এটি একটি সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াবে। আপনি যদি কোন ঔষধের মাধ্যমে চিকন হতে চান বা চিকন হওয়ার সহজ পদ্ধতি অনুসন্ধান করছেন তাহলে এই আর্টিকেলটি …
চিকন হওয়ার ঔষধ: ওষুধের কার্যকারিতা, সেবনবিধি, এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জানুন! Read More »
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া মোটা হওয়ার ওষুধ সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই সঠিক তথ্য জানার আগ্রহ আছে। বিশেষ করে আমরা যদি প্রয়োজনের তুলনায় দিন দিন রোগা হতে থাকি। তাই মোটা হওয়ার জন্য সঠিক ঔষধ বা পদ্ধতি সম্পর্কে জানার আগ্রহ আমাদের অনেকের। আজ আমরা এই আলোচনায় আপনাদের জন্য রাখছি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া মোটা হওয়ার ওষুধ সম্পর্কে বিস্তারিত সকল তথ্য। …
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া মোটা হওয়ার ওষুধ সম্পর্কে জানুন বিস্তারিত তথ্য! Read More »
চিকন হওয়ার উপায় কি? শরীরের উচ্চতা অনুযায়ী অতিরিক্ত ওজন আমাদের চিরাচরিত একটি সমস্যা। বর্তমান সময়ে অতিরিক্ত পরিমাণে ফাস্টফুড খাওয়া এবং শারীরিক কসরত জাতীয় কোন কাজে নিজেকে নিযুক্ত না করা শরীর অকারণে মোটা হয়ে যাওয়ার একটি অন্যতম কারণ। অকারণে মোটা হয়ে যাওয়া আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে বিভিন্ন ধরনের রোগের সৃষ্টি করে থাকে। মোটা শরীর চিকন …
চিকন হওয়ার উপায় কি? চলুন জেনে নিই কিছু কার্যকরী ঘরোয়া পদ্ধতি! Read More »
