health bangla tips

খেজুরের উপকারিতা ও অপকারিতা জানলে নিশ্চিত আপনি অবাক হবেন। কেননা এর উপকারিতা সম্পর্কে জানা থাকলেও অপকারিতা নিয়ে অনেকেই জানি না। খেজুর একটি স্বাস্থ্যকর খাবার। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ আয়রন, যা আমাদের শরীরে রক্ত শূন্যতা পূরণে সহায়তা করে। এছাড়াও খেজুরে রয়েছে প্রোটিন,পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবার, ক্যালরি, ভিটামিন সহ আরও অনেক খনিজ উপাদান যা দেহের সকল চাহিদা পূরণ

পোকা দাঁতের ব্যথা কমানোর উপায় কি? দাঁতের ব্যথা আমাদের অনেকেরই অন্যতম প্রধান সমস্যা। ছোট থেকে শুরু করে বড় সকলের দাঁতে নানা সমস্যা দেখা দেয়। ডেন্টাল ক্যারিজ আমাদের দাঁতের অন্যতম মূল সমস্যা কিন্তু আমরা এই সমস্যাটিকে মূলত দাঁতের পোকা হিসেবে বিবেচনা করে থাকি। দাঁতের ব্যথা মূলত  হঠাৎ করে হয়। দাঁতে যখন ক্যারিজ হয় তখন আমরা বুঝতে