খেজুর হলো মিষ্টি ফল। খেজুরের উৎস ইরাক থেকেই হয়েছিল বলে ধারণা করা হয়। এগুলি বহু শতাব্দী ধরে মধ্য প্রাচ্যের দেশগুলির প্রধান খাদ্য। খেজুরে বেশ কয়েকটি পুষ্টি রয়েছে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা বাড়ানো এবং একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা তৈরি করতে পারে। আজকে আমরা কথা বলবো খেজুরের স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে- খেজুরের …
জ্বর হলে কি খাওয়া উচিত এটা আমরা অনেকেই জানি না। জ্বর সাধারন একটি ব্যাধি এটি যে কারোর-ই হতে পারে। জ্বর হলে আমাদের খাওয়া-দাওয়ার রুচি অনেক-টাই কমে যায়। অতিরিক্ত জ্বর হলে আমরা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করে থাকি। কিন্তু তার পাশাপাশি জ্বর হলে আমাদের এমন কিছু খাবার খাওয়া উচিত, যাতে জ্বর দ্রুত সেরে যায়। তাই …
জ্বর হলে কি খাওয়া উচিত | জেনে নিন প্রয়োজনীয় খাবার গুলোর নাম! Read More »
কলার উপকারিতা – মার্কিন আদমশুমারি ব্যুরো অনুসারে আমেরিকানরা অন্য যে কোনও তাজা ফলের চেয়ে প্রতি বছর বেশি কলা খায়। কলা আপনার পক্ষে স্বাস্থ্যকর,তাই আমাদের প্রত্যেকেরই নিয়মিত কলা খাওয়া উচিত। ৫ টি অবাক করা কলার উপকারিতা জেনে নিন- কলার উপকারিতা #১ সুপারফুড আপেল ভুলে যান। দিনে একটি কলা ডাক্তার থেকে আপনাকে দূরে রাখে।কলা স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি আপেলের …
