পুষ্টিকর খাবার

কলমি শাকের উপকারিতা – শরীরকে সুস্থ সবল রাখতে আমরা প্রতিনিয়ত বিভিন্ন ধরনের শাক-সবজি খেয়ে থাকি। প্রতিটি শাক-সবজিরই নিজস্ব কিছু গুণ রয়েছে। গুণ বিবেচনায় কলমি শাক অন্যতম।  সকল ধরনের অর্গানিক ফুড কিনুন আমাদের শপ থেকে! আঁশযুক্ত খাবারের মধ্যে কলমি শাক অন্যতম।  এতে প্রচুর পরিমাণে খাদ্য উপাদান রয়েছে। যা চোখ ভালো রাখে, হজমে সহায়তা করে, এবং রক্তে হিমোগ্লোবিনের […]

সাধারণত সুগন্ধি মসলা হিসাবে বহুর প্রচলিত হলেও এলাচ এর উপকারিতা অনেক। এলাচে রয়েছে আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম, দস্তা, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়ামের মত মিনারেলস্। এছাড়াও আছে অল্প পরিমান ভিটামিন সি, প্রোটিন, ডাযেটরি ফাইবার এবং ফ্যাটি অ্যাসিড।  সকল ধরনের অর্গানিক ফুড কিনুন আমাদের শপ থেকে! এলাচ এর উপকারিতা  এলাচে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্টযুক্ত প্রাকৃতিক যৌগ রয়েছে যা দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ

তোকমা দানার উপকারিতা বিষয়ে যে কাউকে জিজ্ঞেস করলে বলবে- তোকমা দানা খুবই উপকারি, নিয়মিত খাওয়া উঁচিৎ। কিন্তু ঠিক কি কি উপকার করে এটা হয়ত অনেকেই বলতে পারবে না। কারণ এর সম্পর্কে পরিপূর্ণ ধারনা সবার নেই। আসুন এর উপকার সম্পর্কে বিস্তারিত জানি- সকল ধরনের অর্গানিক ফুড কিনুন আমাদের শপ থেকে! তোকমা দানার উপকারিতা এতে প্রায় ৪২%

টক দই এর উপকারিতা এতই বেশি যে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এটি রাখা অত্যন্ত জরুরী। বিশ্বাস হচ্ছে না? দই যে শুধুমাত্র হজমে সহায়তা করে তাই না, এটি রোগ প্রতিরোধ করে, দাঁত ও হাড় মজবুত করে, ত্বকের উপকার করা সহ আরো অনেক উপকার করে থাকে। আসুন বিস্তারিত জেনে নি। সকল ধরনের অর্গানিক ফুড কিনুন আমাদের শপ থেকে!

সয়াবিন বীজ খাওয়ার নিয়ম – সয়াবিন বীজ যে শরীরের জন্য খুবই উপকারী এটা আমরা কমবেশি সবাই জানি। কিন্তু কিছু প্রশ্ন থেকে যায়, যেমন- সয়াবিন বীজ খাওয়ার নিয়ম কি? এটা ঠিক কি কি উপকার করে? সবাই কি খেতে পারবে? ইত্যাদি। আশা করি এই বিষয়ে আপনি সকল উত্তর এখান থেকেই পেয়ে যাবেন।  সয়াবিন বীজ খাওয়ার নিয়ম সয়াবিন

কিসমিস খেলে কি হয় – মূলত কিসমিস হলো শুকনো আঙুর। আঙুর শুকনোকরণ প্রক্রিয়ায় এতে থাকা পুষ্টি ও শর্করা ঘন হয়ে যায়। তাই কিসমিস বেশ সুপুষ্ট এবং ক্যালোরিপূর্ণ। আমাদের দেশে কিসমিস অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি প্রাকৃতিক রন্ধন উপাদান। পিঠা পায়েস ফিরনী পোলাও সহ এমন নানা আয়জনে কিসমিসের উপস্থিতি পরিলক্ষিত।  সকল ধরনের অর্গানিক ফুড কিনুন আমাদের শপ থেকে!

কাঁঠালের উপকারিতা – বৈচিত্র্যময় এই পৃথিবীতে বিভিন্ন রকমের ফলমূল রয়েছে । তার মধ্যে কাঁঠাল অন্যতম। কাঁঠাল একটি গ্রীষ্মকালীন ফল। এটি খেতে অনেক রসালো ও সুস্বাদু হওয়ায় ছোট থেকে বড়, প্রায় অনেকেই এই ফলটি খেতে পছন্দ করেন।  কাঁঠাল আমাদের জাতীয় ফল। কাঁঠালকে জাতীয় ফল হিসেবে ভূষিত করার তাৎপর্য রয়েছে। এই ফল স্বাদ ও গন্ধে ভরপুর এবং

খালি পেটে আপেল খেলে কি হয় – আপেল, আমাদের সবারই পরিচিত এবং অনেক প্রিয় একটি ফল। আপেল অপছন্দ করেন এমন মানুষ খুব কমই আছেন। এমনও মানুষ আছেন যাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় আপেল থাকাটা যেন অনিবার্য। কিন্তু খালি পেটে আপেল খেলে কি হয় সে সম্পর্কে জানেন কী? আজকের প্রবন্ধে আমরা এই বিষয় নিয়েই আলোচনা করবো।  খালি

রসুন এর উপকারিতা – রসুন শুধুমাত্র রান্নায় ব্যবহৃত সুস্বাদু সুগন্ধিই নয়, এটি আপনার স্বাস্থ্যকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে। চীনা, মিশরীয়, ব্যাবিলনীয়, গ্রীক এবং রোমানরা হাজার হাজার বছর ধরে রসুনকে ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করে আসছে। গাঁজানো রসুন মধু কিনুন আমাদের শপ থেকে! রসুন কী? রসুনে সালফারযুক্ত মিশ্রণের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে। থিওসোলফিনেটস, যার মধ্যে অ্যালিসিন রয়েছে, রসুনের প্রধান সক্রিয় উপাদান। এতে আরও