হেলদি টিপ্‌স

হেলদি-টিপস এই ক্যাটাগরিতে- মানসিক স্বাস্থ্য, ব্যায়াম, ত্বকের যত্ন, চুলের যত্ন, পুষ্টিকর খাবার সহ স্বাস্থ্য বিষয়ক সকল ধরণের পরামর্শ মূলক নিবন্ধ প্রকাশিত হয়।

গরমে ত্বকের যত্নের সহজ টিপস

গরমে ত্বকের যত্নের সহজ টিপস: প্রাকৃতিক উপায়ে উজ্জ্বল ত্বক

গরমকালে ত্বকের যত্ন নেওয়া একটি বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। তীব্র রোদ, ঘাম, ধুলোবালি এবং আর্দ্রতা ত্বকের স্বাভাবিক সৌন্দর্য নষ্ট করে দিতে পারে। তবে কিছু সহজ ও কার্যকরী টিপস মেনে চললে আপনি গরমেও ত্বককে সুস্থ, উজ্জ্বল এবং মসৃণ রাখতে পারবেন। এই আর্টিকেলে আমরা আলোচনা করব গরমে ত্বকের যত্নের সহজ টিপস, যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে সহজেই প্রয়োগ […]

গরমে ত্বকের যত্নের সহজ টিপস: প্রাকৃতিক উপায়ে উজ্জ্বল ত্বক Read More »

ওজন অনুযায়ী ডায়েট চার্ট

ওজন অনুযায়ী ডায়েট চার্ট; ওজন কমিয়ে ফেলুন খুব সহজেই

আপনার শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ে খুবই চিন্তিত? আসলে ওজনাধিক্য বা অতিরিক্ত ওজন এখন সারা বিশ্বে-ই একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। আপনার এই দুশ্চিন্তার সমাধান পেতে পারেন ওজন অনুযায়ী ডায়েট চার্ট ফলো করে।  ভুল ডায়েট চার্ট আপনার স্বাস্থ্যের ব্যাপক ক্ষতি করতে পারে। একজাতীয় খাবার একেবারের জন্য  সরিয়ে না দিয়ে পরিমাণে কম হলেও সব পুষ্টি উপাদান রাখার

ওজন অনুযায়ী ডায়েট চার্ট; ওজন কমিয়ে ফেলুন খুব সহজেই Read More »

ই ক্যাপ খেলে কি হয়?

ই ক্যাপ খেলে কি হয়? জানুন অজানা সব তথ্য!

ই ক্যাপ খেলে কি হয় ? এ সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই জানা নেই, কিন্তু ই ক্যাপ বা ক্যাপসুলের নাম আমরা কমবেশি সকলেই শুনেছি। ভিটামিন এ মানব দেহে কার্যকরী ভুমিকা পালন করে থাকে। তাই  আজকের আর্টিকেলে আমরা জানবো ই ক্যাপ খেলে কি হয় এবং ই ক্যাপ সম্পর্কে বিস্তারিত সব তথ্য।    ই ক্যাপ মূলত ভিটামিন ই যুক্ত

ই ক্যাপ খেলে কি হয়? জানুন অজানা সব তথ্য! Read More »

শরীর দুর্বল হলে কি কি সমস্যা হয়

শরীর দুর্বল হলে কি কি সমস্যা হয়; জানুন এর লক্ষণ কারণ ও প্রতিকার!

শরীর দূর্বল হলে কী কী সমস্যা হয় তা জানা থাকলে শরীর কখন দূর্বল হয় তা আমরা জানতে পারি। এবং সে অনুযায়ী চিকিৎসা নেওয়া আমাদের জন্য সহজ হয়।  আজকে আমরা দূর্বল শরীরের কারণ ও প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করবো। তাহলে চলুন শুরু করা যাক।  শরীর দুর্বল হলে কি কি সমস্যা হয় – What problems appear if the

শরীর দুর্বল হলে কি কি সমস্যা হয়; জানুন এর লক্ষণ কারণ ও প্রতিকার! Read More »

চোখ উঠলে করণীয় কি

চোখ উঠলে করণীয়; জেনে নিন চোখ ওঠার কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার

চোখ উঠলে করণীয় কি? চোখ ওঠার কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিকার সম্পর্কে আজকের আর্টিকেলে বিস্তারিত আলোচনা করবো। চোখ ওঠা একটি সংক্রমণ যা শিশু থেকে শুরু করে বৃদ্ধ পর্যন্ত সব বয়সের মানুষ এ রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকে।  সাধারণত ভাইরাস এবং ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণে চোখ ওঠা রোগ হয়ে থাকে। চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের ভাষায় একে কনজাংটিভাইটিস বলে। রোগটি ছোঁয়াচে। বাতাসের আদ্রতা

চোখ উঠলে করণীয়; জেনে নিন চোখ ওঠার কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার Read More »

কমলার উপকারিতা

কমলার ১০টি উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন!

কমলার উপকারিতা অতুলনীয়। কমলা পছন্দ করে না এমন মানুষ খুব কমই আছে। টক-মিষ্টি স্বাদের রসে ভরা এই ফলটি ছোট বড় সকলেরই পছন্দ। তাই আজকের প্রবন্ধে কমলালেবু সম্পর্কে আলোচনা করা হলো।  কমলার উপকারিতা জানুন; ১০টি কার্যকরি গুণ কমলা একটি পুষ্টিকর ফল। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি, এ, বি, ক্যাকসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, ও এন্টিঅক্সিডেন্ট সহ আরও

কমলার ১০টি উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন! Read More »

ড্রাগন ফলের উপকারিতা

ড্রাগন ফল কেন খাবেন? এর ১০ টি উপকারিতা জানুন!

ড্রাগন ফল সম্পর্কে জানার আগ্রহ আমাদের সকলের। এ ফলের উপকারিতাও বেশ চমকে ওঠার মতো। তাই আজকে আমরা আলোচনা করবো ড্রাগন ফল কি, কোথায় পাওয়া যায়, ও এর পুষ্টিগুন এবং উপকারিতা নিয়ে। ড্রাগন ফল কী? মূলত ড্রাগন এক ধরনের ফনীমনসা বা ক্যাক্টাস প্রজাতির ফল। ড্রাগন ফল দেখতে সুন্দর, সুস্বাদু ও আকর্ষনীয়। ফলের ভেতর কালোজিরার মতো ছোট ছোট বীজ

ড্রাগন ফল কেন খাবেন? এর ১০ টি উপকারিতা জানুন! Read More »

ধনে পাতার উপকারিতা

ধনে পাতার ৮টি স্বাস্থ্যকর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ জানুন!

ধনে পাতার উপকারিতা : ধনেপাতা অসাধারন পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ঔষধি সবজি। বাংলাদেশে সাধারণত সালাদ, বা ভর্তায় ধনে পাতা খাওয়া হয়। ধনেপাতার বীজ মসলা হিসেবেও আমাদের দেশে ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্য তরকারীতে যোগ করা হয় সুগন্ধি এই ধনে পাতা।   কিন্তু আপনি জানেন কী ধনে পাতার উপকারিতা আমাদের দৈহিক বিভিন্ন উপকার সাধন করে।

ধনে পাতার ৮টি স্বাস্থ্যকর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ জানুন! Read More »

গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন চার্ট

গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন চার্ট কেমন হওয়া উচিত? জানুন বিস্তারিত তথ্য!

গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন চার্ট খেয়াল রাখা অতীব জরুরি। কেননা নির্দিষ্ট অবস্থায় বাচ্চার ওজন প্রিম্যাচ্যুর বার্থ থেকে রক্ষা করে। আর তাই এই সম্পর্কে জানতে আমাদের আজকের আয়োজন। লেখাটি শেষ পর্যন্ত পড়ে জেনে নিন গর্ভাবস্থায় আপনার বাবুর ওজন কেমন হওয়া উচিত।  গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন চার্ট – Baby Weight Chart During Pregnancy  গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন চার্ট হলো গর্ভের

গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন চার্ট কেমন হওয়া উচিত? জানুন বিস্তারিত তথ্য! Read More »

ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার

ডেঙ্গু রোগের ৪২টি লক্ষণ ও প্রতিকার জানুন!

ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার জানা থাকলে সহজেই আপনি ডেঙ্গু প্রতিরোধ করতে পারেন। যেহেতু এই রোগের নির্দিষ্ট কোনো চিকিৎসা নেই, তাই এর লক্ষণগুলো উপশম করাই একমাত্র চিকিৎসা। আর তাই এর লক্ষণগুলো সম্পর্কে অবগত থাকা চাই।  নীচে ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ, এর কারণ, প্রতিকার ও বিস্তারিত সবকিছু আলোচনা করা হয়েছে।  ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ ডেঙ্গু জ্বর হল একটি

ডেঙ্গু রোগের ৪২টি লক্ষণ ও প্রতিকার জানুন! Read More »

Scroll to Top